equilibrada の意味

equilibrada は「バランスの取れた」「平衡状態の」「調和のとれた」という意味のスペイン語の形容詞です。物理的なバランスから精神的な安定、栄養バランスまで幅広い文脈で使用されます。

equilibrada の品詞について

形容詞としての equilibrada

equilibrada は形容詞で、性と数によって変化します。

男性形・女性形の変化： - 男性単数：equilibrado - 女性単数：equilibrada - 男性複数：equilibrados
- 女性複数：equilibradas

変化形の例文：

• 男性単数： El hombre está equilibrado emocionalmente.（その男性は感情的にバランスが取れている。）
• 女性単数： La dieta equilibrada es importante para la salud.（バランスの取れた食事は健康にとって重要だ。）
• 男性複数： Los niños parecen más equilibrados después del recreo.（子どもたちは休み時間の後、より落ち着いているように見える。）
• 女性複数： Las comidas equilibradas ayudan al crecimiento.（バランスの取れた食事は成長を助ける。）

equilibrada の派生語

• equilibrio（名詞：平衡、バランス）
• equilibrar（動詞：バランスを取る、平衡させる）
• desequilibrio（名詞：不均衡、アンバランス）
• desequilibrada（形容詞：バランスを失った）

equilibrada の特性

倫理的配慮

特に問題となる用法はありません。

俗語としての意味

標準的な辞書的意味で使用され、特別な俗語的用法はありません。

類語

• estable：安定した
• armonioso：調和のとれた
• proporcionado：釣り合いの取れた
• balanceado：バランスされた
• moderado：適度な

類語を使った例文： - La música debe ser armoniosa para relajar.（音楽はリラックスするために調和がとれていなければならない。） - Su personalidad es muy estable y confiable.（彼の性格はとても安定していて信頼できる。）

反対語

• desequilibrada：バランスを失った
• inestable：不安定な
• desproporcionado：不釣り合いな

反対語を使った例文： - Su vida está completamente desequilibrada.（彼の生活は完全にバランスを失っている。） - El clima ha sido muy inestable este año.（今年の気候はとても不安定だった。）

語源

ラテン語の「aequilibrium」（等しい重さ、平衡）から派生。「aequi-」（等しい）と「libra」（天秤、重さ）の合成語です。

スペイン語での説明

"Que tiene las partes en proporción adecuada; que mantiene estabilidad física o emocional."（適切な割合で各部分を持つ；物理的または感情的な安定を保つ。）

equilibrada の実用例

高頻度例文

1. Una alimentación equilibrada incluye frutas y verduras.（バランスの取れた食事には果物と野菜が含まれる。）
2. Ella lleva una vida equilibrada entre trabajo y familia.（彼女は仕事と家族の間でバランスの取れた生活を送っている。）
3. La mesa está perfectamente equilibrada.（テーブルは完璧にバランスが取れている。）
4. Necesito una personalidad más equilibrada.（私はもっとバランスの取れた性格が必要だ。）
5. La economía del país parece equilibrada.（その国の経済はバランスが取れているように見える。）

イディオム・ことわざ

• "Mente sana en cuerpo equilibrado"（健全な精神は調和のとれた身体に宿る）

特定業界での使用

• 栄養学： "dieta equilibrada"（バランス食）
• 心理学： "personalidad equilibrada"（バランスの取れた性格）
• 物理学： "fuerza equilibrada"（平衡力）
• 経済学： "presupuesto equilibrado"（均衡予算）

日本のスペイン語資格試験

DELEやスペイン語検定では、健康や生活習慣に関する文脈で頻出します。特に「alimentación equilibrada」（バランス食）や「vida equilibrada」（バランスの取れた生活）の表現がよく出題されます。

創作コンテンツ

"equilibradaの意味を知っていますか？"ではじまる面白いオチのつく会話

Ana: ¿Sabes qué significa equilibrada? Luis: Claro, significa que algo tiene balance perfecto. Ana: Exacto. Entonces, ¿mi vida está equilibrada? Luis: Hmm... trabajas 12 horas, comes pizza todos los días y duermes 4 horas. Ana: ¡Perfecto! Está equilibrada entre el caos total y el desastre completo. Luis: Esa no es la definición que yo conozco... Ana: ¡Pero es mi definición equilibrada!

（アナ： equilibradaの意味を知っている？ルイス： もちろん、何かが完璧なバランスを持っているという意味だよ。アナ： その通り。じゃあ、私の生活は*equilibrada？ルイス： うーん...君は12時間働いて、毎日ピザを食べて、4時間しか寝てないよ。アナ： 完璧！完全なカオスと完全な災害の間でequilibradaなの。ルイス： それは僕が知っている定義じゃないな...　アナ： でも、それが私の*equilibradaな定義よ！）

equilibradaが登場する文章

Una mañana especial

María despertó con una sonrisa. Hoy comenzaría su nueva rutina equilibrada. Primero, preparó un desayuno nutritivo con frutas frescas, yogur y cereales integrales. "Una alimentación equilibrada es el primer paso", pensó mientras saboreaba cada bocado.

Después del desayuno, salió a caminar por el parque. El ejercicio moderado era parte esencial de su vida equilibrada. Observó cómo las hojas de los árboles se movían suavemente con la brisa matutina, creando una armonía perfecta con el canto de los pájaros.

Al regresar a casa, organizó su escritorio para trabajar. Había aprendido que una mente equilibrada necesita un espacio ordenado. Trabajó productivamente durante tres horas, tomando pequeños descansos para mantener su concentración equilibrada.

Por la tarde, llamó a su hermana para conversar. Las relaciones sociales eran fundamentales para una vida emocional equilibrada. Hablaron de sus proyectos, sus sueños y sus pequeñas alegrías cotidianas.

Al final del día, María se sintió plena y satisfecha. Su nueva rutina equilibrada no solo mejoraba su salud física, sino que también nutría su bienestar mental y emocional.

（特別な朝

マリアは微笑みながら目を覚ました。今日から新しいバランスの取れた日課を始める日だった。まず、新鮮な果物、ヨーグルト、全粒シリアルで栄養豊富な朝食を準備した。「バランスの取れた食事が第一歩」と、一口一口を味わいながら考えた。

朝食後、公園を散歩に出かけた。適度な運動はバランスの取れた生活の重要な一部だった。木の葉が朝の微風で優しく揺れ、鳥のさえずりと完璧な調和を作り出している様子を観察した。

家に戻ると、仕事のためにデスクを整理した。バランスの取れた心には整頓された空間が必要だということを学んでいた。3時間集中して生産的に働き、バランスの取れた集中力を維持するために小休憩を取った。

午後には姉に電話をかけて会話を楽しんだ。社会的関係は感情的にバランスの取れた生活の基礎だった。二人はプロジェクト、夢、そして日常の小さな喜びについて話した。

一日の終わりに、マリアは充実感と満足感を感じた。新しいバランスの取れた日課は身体的健康を改善するだけでなく、精神的・感情的な幸福も育んでいた。）