あたらしい学校の辞書(あた辞書): 西和辞書
sofoco の意味
sofoco の品詞は？
sofoco は 男性名詞 です。
sofoco の複数形
複数形：sofocos
- Los sofocos del verano me agotan completamente. （夏の息苦しさに私は完全にへとへとになる。）
sofoco の可算・不可算名詞としての用法
sofoco は主に 可算名詞 として使われます。
- Tuve un sofoco terrible después de correr. （走った後、ひどいほてりを感じた。）
- Los sofocos de la menopausia son muy comunes. （更年期のほてりはとても一般的だ。）
sofoco の性による変化
sofoco は男性名詞で、形容詞が続く場合は男性形を使います。
- un sofoco repentino（突然のほてり）
- un sofoco intenso（激しいほてり）
sofoco の多義語としての意味
sofoco はいくつかの意味で使われます。
| コンテクスト | 意味 | 例文 |
|---|---|---|
| 身体的感覚 | ほてり、息苦しさ、熱感 | Siento un sofoco horrible con este calor. （この暑さでひどいほてりを感じる。） |
| 感情的な状態 | 恥ずかしさ、赤面、困惑 | Me llevé un sofoco cuando me equivoqué delante de todos. （みんなの前で間違えて、恥ずかしさでいっぱいになった。） |
| 息苦しさ（比喩的） | 圧迫感、窒息感 | El sofoco de la ciudad grande me angustia. （大都市の息苦しさが私を不安にさせる。） |
| 更年期症状（医療） | ホットフラッシュ | Los sofocos nocturnos interrumpen su sueño. （夜間のホットフラッシュが彼女の睡眠を妨げている。） |
sofoco の派生語
- sofocar（動詞）：息を詰まらせる、ほてらせる、鎮圧する
- sofocante（形容詞）：息苦しい、むっとする
- sofocación（名詞）：窒息、息苦しさ
- sofocado（形容詞）：息が詰まった、ほてった、困惑した
sofoco についてのさらなる情報
⚠️ 注意事項
特に乱暴・不道徳な言葉ではありませんが、スペインの口語では「sofoco」が*感情的な怒りや困惑*を表すのに気軽に使われるため、フォーマルな文章では「vergüenza」や「sofocación」などがより適切な場合もあります。
俗語・口語としての意味
スペイン語の口語（特にスペイン本国）では、sofoco は「恥ずかしい思いをすること」「気まずい瞬間」という意味で広く使われます。
- ¡Qué sofoco tan grande cuando me llamaron por mi nombre equivocado en la reunión! （会議で名前を間違えて呼ばれたとき、なんて恥ずかしかったんだろう！）
- Me dio un sofoco tremendo cuando se me cayó el plato en el restaurante. （レストランでお皿を落としてしまって、ものすごく恥ずかしかった。）
類語とその意味
- bochorno：むっとした暑さ、恥ずかしさ、ほてり
- Sentí un bochorno repentino al recordar mi error. （ミスを思い出してふいにほてりを感じた。）
- vergüenza：恥ずかしさ、羞恥心
- Me dio mucha vergüenza llegar tarde. （遅刻してとても恥ずかしかった。）
- ahogo：息苦しさ、窒息感
- Siento un ahogo terrible en espacios cerrados. （閉じた空間でひどい息苦しさを感じる。）
- agobio：重圧感、圧迫感
- El agobio del trabajo no me deja dormir. （仕事のプレッシャーで眠れない。）
- rubor：赤面、顔が赤くなること
- Un rubor intenso cubrió su cara al escuchar el cumplido. （褒め言葉を聞いて彼女の顔が真っ赤になった。）
反対の意味の言葉
- alivio：安堵、ほっとすること
- Sentí un gran alivio cuando terminó el examen. （試験が終わってとても安堵した。）
- calma：落ち着き、静けさ
- La calma del campo me ayuda a respirar mejor. （田舎の静けさは深呼吸を助けてくれる。）
- frescor：涼しさ、爽快感
- El frescor de la brisa marina alivia el calor. （海風の涼しさが暑さを和らげる。）
- tranquilidad：平穏、安心
- La tranquilidad del jardín me relajó completamente. （庭の静けさに完全にリラックスできた。）
語源
sofoco は動詞 sofocar から派生した名詞です。 sofocar はラテン語の suffocare（「窒息させる」「息を詰まらせる」）に由来し、sub（下に）＋ fauces（喉、のど）が語源とされています。 イタリア語の soffocare やフランス語の suffoquer も同じ語根を持ちます。
時代による意味の変化
もともと sofoco は主に*物理的な息苦しさや窒息感を指す言葉でしたが、現代スペイン語（特にスペイン本国の口語）では感情的な恥ずかしさや困惑を表す意味でも広く定着しています。また、医学の発展とともに更年期のホットフラッシュ（ほてり）*を指す医療用語としても一般化しました。
sofoco の意味をスペイン語で説明すると
"Sofoco" es una sensación de calor intenso, dificultad para respirar o vergüenza repentina que siente una persona en una situación determinada.
（「sofoco」とは、特定の状況において人が感じる強い熱感、呼吸困難、または突然の恥ずかしさのことです。）
sofoco の一般的な知識
よく使われる例文 5 文
Me dio un sofoco enorme cuando olvidé el nombre de mi jefe. （上司の名前を忘れてしまって、ものすごく恥ずかしかった。）
Los sofocos son uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia. （ほてりは更年期の最もよく見られる症状のひとつです。）
Con este calor tan sofocante, es difícil concentrarse en el trabajo. （このむっとする暑さでは、仕事に集中するのが難しい。）
Pasé un sofoco tremendo cuando sonó mi teléfono en medio de la reunión. （会議の最中に電話が鳴って、ひどく恥ずかしい思いをした。）
El sofoco que sentía en ese cuarto sin ventanas era insoportable. （窓のない部屋で感じた息苦しさは耐えられないものだった。）
イディオム・フレーズ
pasar un sofoco：恥ずかしい思いをする、困惑する
- Pasé un sofoco enorme cuando tropecé delante de todos. （みんなの前で転んでひどく恥ずかしかった。）
llevarse un sofoco：（突然）恥ずかしい・困惑した思いをする
- Me llevé un sofoco cuando me preguntaron algo que no sabía. （知らないことを聞かれて恥ずかしかった。）
dar un sofoco：恥ずかしさや不快感を与える
- Solo recordarlo me da un sofoco. （それを思い出すだけで恥ずかしくなる。）
sofoco が使われている名言
"El sofoco del artista es el silencio del público." ――無名の劇作家の言葉とされる格言
（芸術家にとっての最大の息苦しさは、観客の沈黙である。）
この言葉は、表現者にとって観衆の無関心や沈黙がいかに苦しいものかを端的に表しています。
特定の業界での用法
| 分野 | 使われ方 |
|---|---|
| 医療・婦人科 | sofocos は更年期のホットフラッシュを指す専門用語として頻繁に使われる |
| 気象・環境 | sofoco は夏の熱波や密室の息苦しさを表す表現としてよく登場する |
| 日常会話（スペイン） | 恥ずかしい・気まずい場面を表す口語表現として非常によく使われる |
日本のスペイン語資格試験での出題傾向
日本のスペイン語検定（DELE・スペイン語技能検定）では、sofocar の活用や sofocante（息苦しい、むっとする）という形容詞がよく問われます。
sofocante（形容詞）は天候・気候を描写する文章中に頻出。
- Hacía un calor sofocante y nadie quería salir. （息苦しいような暑さで、誰も外に出たくなかった。）
sofocar の活用（現在形）：
人称 活用形 yo sofoco tú sofocas él/ella sofoca nosotros sofocamos vosotros sofocáis ellos/ellas sofocan - 試験頻出フレーズ：
- El humo sofocó a los bomberos. （煙が消防士たちを息苦しくさせた。）
- Las autoridades sofocaron la revuelta. （当局は反乱を鎮圧した。）
面白い会話：sofoco を知っていますか？
―― «¿Sabes lo que significa "sofoco"?» （「"sofoco" の意味を知っていますか？」）
―― Claro, es cuando tienes mucho calor y te ahogas un poco, ¿no? （もちろん、すごく暑くて少し息が詰まる感じのことでしょ？）
―― Exacto. Pero también significa vergüenza repentina. （そう。でも突然の恥ずかしさという意味もあるんですよ。）
―― ¡Ah, interesante! ¿Me puedes dar un ejemplo? （へえ、おもしろい！例を教えてもらえる？）
―― Por supuesto. Imagina que entras a una reunión muy importante y de repente tu estómago hace un ruido enorme delante de todos. Eso... es un sofoco monumental. （もちろん。すごく大事な会議に入った途端、お腹がみんなの前でものすごく大きな音を立てたとしよう。あれが……壮大な sofoco ってやつだよ。）
―― ¡Ay, no! ¡Eso me pasó a mí la semana pasada! （あー！それ、先週私にそのまま起きたんですけど！）
―― Entonces ya sabes perfectamente lo que significa "sofoco". （じゃあ「sofoco」の意味、もう完璧にわかりましたね。）
sofoco が登場する短編文章
夏の日のほてり
El verano en Madrid puede ser implacable. Las calles se convierten en hornos y el aire parece desaparecer entre los edificios. María salió a la calle a las dos de la tarde y sintió inmediatamente un sofoco intenso que le dificultaba respirar.
Pero ese no fue el único sofoco del día. Cuando entró en la oficina sudando y despeinada, se encontró de frente con Javier, el chico que le gustaba desde hacía meses. Él la miró con una sonrisa amable y ella sintió que las mejillas le ardían. Un sofoco de vergüenza se sumó al sofoco del calor.
—¿Estás bien? Parece que hace mucho calor fuera —dijo Javier con tono preocupado.
—Sí, sí... es que... el sol... —respondió María sin poder articular bien las palabras.
Esa noche, ya en casa con el aire acondicionado al máximo, María pensó que los sofocos del verano madrileño eran duros, pero que los sofocos del corazón eran, sin duda, los más difíciles de soportar.
和訳：夏の日のほてり
マドリードの夏は容赦ない。 通りはオーブンと化し、建物の間から空気が消えてしまうようだ。 マリアは午後2時に外へ出ると、すぐに強烈な sofoco（息苦しさ・熱感） を感じ、呼吸が困難になった。
しかし、その日の sofoco はそれだけではなかった。 汗だくで髪も乱れたままオフィスに入ると、数ヶ月前から気になっていたハビエルと真正面でばったり出くわした。 彼が優しい笑顔で彼女を見ると、マリアは頬が燃えるように熱くなるのを感じた。 暑さからくる sofoco に、恥ずかしさからくる sofoco が重なったのだ。
「大丈夫？外はすごく暑そうだね」とハビエルが心配そうに言った。
「うん、うん……その……太陽が……」マリアはうまく言葉を発することができなかった。
その夜、エアコンをフル稼働させた自宅で、マリアはマドリードの夏の sofoco はつらいけれど、心の sofoco こそが、間違いなく一番耐えがたいものだ、と思った。