あたらしい学校の辞書(あた辞書): 西和辞書
meditación の意味
meditación の品詞は？
meditación は 女性名詞 です。
複数形
meditaciones
Las meditaciones matutinas me ayudan a comenzar el día con calma. 「朝の瞑想は、穏やかに一日を始めるのに役立ちます。」
可算・不可算名詞としての用法
meditación は 可算・不可算いずれとしても使われます。
不可算名詞（行為・概念としての「瞑想」全般）
La meditación es buena para la salud mental. 「瞑想は心の健康に良いです。」
可算名詞（個々の瞑想のセッションや、思索の内容）
Escribió sus meditaciones en un cuaderno. 「彼は自分の瞑想録（思索）をノートに書き留めた。」
性による変化
meditación は女性名詞で、形は変化しません。冠詞が変わります。
| 形 | 例 |
|---|---|
| 単数（不定冠詞） | una meditación |
| 単数（定冠詞） | la meditación |
| 複数（不定冠詞） | unas meditaciones |
| 複数（定冠詞） | las meditaciones |
Una meditación profunda puede cambiar tu perspectiva. 「深い瞑想は、あなたの視点を変えることができます。」
多義語としての意味
| コンテクスト | 意味 | 例文 |
|---|---|---|
| 精神・健康 | 瞑想、黙想 | Practico meditación todos los días. 「私は毎日瞑想を実践しています。」 |
| 哲学・思想 | 思索、熟考、深い考察 | Sus meditaciones filosóficas fueron muy influyentes. 「彼の哲学的思索は非常に影響力がありました。」 |
| 宗教 | 默想、観想（神を思い浮かべること） | La meditación es parte central de muchas tradiciones religiosas. 「瞑想は多くの宗教的伝統の中心的な部分です。」 |
meditación の派生語
- meditar — 動詞「瞑想する、熟考する」
- meditativo — 形容詞「瞑想的な、思慮深い」
- meditado — 形容詞「よく考えられた、熟慮された」
- meditador — 名詞・形容詞「瞑想する人、思索する人」
meditación についての補足情報
乱暴・不道徳な表現について
特にそのような用法はありません。非常に中立的で品のある言葉です。
俗語としての意味
特筆すべき俗語的な使い方はありません。
類語と意味
- contemplación — 観想、じっと見つめること、深い思索
La contemplación de la naturaleza me da paz. 「自然の観想が私に平和を与えます。」
- reflexión — 内省、熟慮 Necesito tiempo para la reflexión antes de decidir. 「決める前に内省の時間が必要です。」
- concentración — 集中、専念 La concentración profunda es clave para la meditación. 「深い集中は瞑想の鍵です。」
- introspección — 内省、自己観察 La introspección nos ayuda a conocernos mejor. 「内省は自己理解を深めるのに役立ちます。」
- recogimiento — 心を集める行為、精神的な内向き El recogimiento espiritual es fundamental en la vida monástica. 「霊的な心の収斂は修道院生活において根本的なものです。」
Entrar en uno mismo. 「自分の内側に入る（内向きになる）」 Vaciar la mente. 「心を空にする」
反対の意味の言葉
- distracción — 気散らし、気晴らし
Las redes sociales son una gran distracción. 「SNSは大きな気散らしです。」
- agitación — 動揺、騒ぎ La agitación del día me impidió descansar. 「その日の騒ぎで休めなかった。」
- irreflexión — 無思慮、軽率 Actuó con irreflexión y se arrepintió después. 「彼は軽率に行動し、後悔した。」
Tener la cabeza en otro lugar. 「頭が別のところにある（上の空）」 Actuar sin pensar. 「考えずに行動する」
語源
meditación はラテン語の meditatio（熟考、練習、準備）に由来します。 さらにその語根は動詞 meditari（考える、熟慮する、練習する）で、 これはインド・ヨーロッパ語族の語根 *med-（測る、考える）と関係があります。 英語の meditation やフランス語の méditation も同じ語源です。
時代による意味の変化
ラテン語の meditatio はもともと「練習・準備」という意味合いが強く、 弁論術の文脈などでよく使われていました。 中世のキリスト教文化において「神について深く思い巡らす」という宗教的意味が強まり、 現代では東洋思想（仏教・ヨガなど）の影響で、心を静める・集中する実践法としての意味が広まっています。
meditación の意味をスペイン語で
La meditación* es la práctica de enfocar la mente para lograr un estado de calma, claridad o reflexión profunda.* 「meditación とは、静けさ・明晰さ・深い思索の状態に達するために、心を集中させる実践のことです。」
meditación の一般的な知識
利用頻度の高い例文 5文
La meditación* reduce el estrés y la ansiedad.* 「瞑想はストレスと不安を軽減します。」
Practicar meditación* cada mañana mejora la concentración.* 「毎朝瞑想を実践すると集中力が上がります。」
El libro recoge sus meditaciones* sobre la vida y la muerte.* 「その本は生と死についての彼の思索をまとめたものです。」
La meditación* mindfulness es popular en todo el mundo.* 「マインドフルネス瞑想は世界中で人気があります。」
Necesito un momento de meditación* antes de tomar esa decisión.* 「その決断をする前に、少し熟考する時間が必要です。」
イディオム・ことわざ
スペイン語に meditación を直接使った有名なことわざは多くありませんが、 熟考に関するフレーズとして：
"Antes de hablar, meditación; antes de actuar, reflexión." 「話す前に瞑想を、行動する前に熟慮を。」（格言的フレーズ）
"La meditación es el silencio del alma." 「瞑想とは魂の沈黙である。」（格言的表現）
meditación が用いられている名言
"La meditación* es el alma de la filosofía."* — René Descartes（ルネ・デカルト） に影響を受けた格言 「瞑想は哲学の魂である。」
"No hay ningún camino a la felicidad. La felicidad es el camino, y la meditación* es el vehículo."* — Buda の教えに基づくスペイン語の格言 「幸福への道などない。幸福こそが道であり、瞑想はその乗り物である。」
"La meditación* nos enseña a observar sin juzgar."* — Thich Nhat Hanh（ティク・ナット・ハン）の思想から 「瞑想は、判断せずに観察することを教えてくれる。」
特定の業界での用法
| 分野 | 用法・意味 |
|---|---|
| 医療・心理学 | ストレス軽減・不安症状改善の療法として。"terapia basada en meditación"（瞑想に基づく療法） |
| 宗教・神学 | カトリックでは「黙想（lectio divina）」的な文脈で用いられる |
| 哲学 | デカルトの著作 Meditaciones metafísicas（省察）のように、深い思弁的考察を指す |
| ウェルネス・ヨガ | 身体的・精神的健康のための実践として広く使われる |
日本のスペイン語資格試験での出題
DELE・スペイン語検定では以下のような文脈で出題されることがあります。
健康・ウェルネスのトピックでの読解問題
La práctica regular de la meditación* puede reducir los síntomas de la ansiedad y mejorar el bienestar general.* 「定期的な瞑想の実践は不安の症状を軽減し、全体的な幸福感を向上させることができます。」
動詞 meditar との関係を問う問題
Meditar sobre los problemas antes de actuar es una señal de madurez. 「行動する前に問題について熟考することは、成熟のしるしです。」
同義語を問う問題 では reflexión / contemplación との区別に注意。
面白い会話：「meditación の意味を知っていますか？」
Kenji: ¿Sabes lo que significa "meditación"? María: ¡Claro! Es cuando cierras los ojos, respiras profundo y piensas en... nada. Kenji: Exactamente. ¿Tú meditas? María: Sí, intento meditar cada mañana. Kenji: ¿Y te ayuda? María: Bueno... cierro los ojos, respiro... y de repente pienso: "¿Qué voy a desayunar hoy?" Kenji: Eso no es meditación. María: Tienes razón. Pero sí es muy profundo cuando se trata de elegir entre tostadas y arroz.
（和訳）
ケンジ： 「meditación」の意味、知ってる？ マリア： もちろん！目を閉じて、深呼吸して、何も……考えない、っていうやつでしょ。 ケンジ： そうそう。瞑想してる？ マリア： うん、毎朝やろうとしてるよ。 ケンジ： 効果ある？ マリア： えーとね……目を閉じて、呼吸して……そしたら突然「今日の朝ごはん、何にしよう？」って思っちゃうの。 ケンジ： それは瞑想じゃないよ。 マリア： そうね。でも、トーストかご飯かを選ぶとなると、かなり深い問題よ。
meditación が登場する短い文章
El poder de la meditación
Hoy, Tomás decidió intentar la meditación por primera vez. Se sentó en el suelo, cruzó las piernas y cerró los ojos. Respiró profundo. Una vez. Dos veces. Tres veces.
Al principio, su mente estaba llena de pensamientos: el trabajo, las facturas, el correo electrónico sin responder. Pero poco a poco, la meditación comenzó a hacer su efecto. Los pensamientos se fueron calmando, como las olas del mar después de una tormenta.
Después de veinte minutos, Tomás abrió los ojos. Se sentía diferente. Más ligero. Más tranquilo. No había resuelto ningún problema, pero los problemas parecían más pequeños.
Desde ese día, Tomás practicó la meditación cada mañana. No siempre era fácil. A veces, los pensamientos volvían como visitantes no invitados. Pero aprendió a observarlos sin aferrarse a ellos.
"La meditación no borra los problemas", le dijo un día a su amiga. "Solo te enseña que tú eres más grande que ellos."
Su amiga lo miró y preguntó: "¿Y cuánto tiempo necesito para aprender eso?"
Tomás sonrió: "Toda la vida. Pero empieza con cinco minutos."
（和訳）
瞑想の力
今日、トマスは初めて*瞑想*を試みることにした。床に座り、足を組み、目を閉じた。深呼吸をした。一回。二回。三回。
最初は、仕事、請求書、返信していないメールなど、頭の中が考え事でいっぱいだった。しかし少しずつ、瞑想が効果を発揮し始めた。思考は嵐の後の海の波のように、静まっていった。
二十分後、トマスは目を開けた。何かが違った。体が軽くなったような気がした。心が穏やかだった。何も問題は解決していなかったが、問題がより小さく感じられた。
その日以来、トマスは毎朝*瞑想*を実践した。常に簡単なわけではなかった。時には、思考が招かれざる客のように戻ってくることもあった。しかし彼は、それにしがみつかずに観察することを学んだ。
「瞑想は問題を消すわけじゃない」と、ある日友人に話した。「ただ、自分は問題より大きな存在だと教えてくれるんだ。」
友人は彼を見て聞いた。「それを学ぶのにどのくらいかかるの？」
トマスは微笑んだ。「一生かかるよ。でも、まず五分から始めてみて。」