腰痛

ここ数年で2度目のけっこうひどめの腰痛になっている。それより前にも1, 2回ある気がするがどちらも1日安静にすれば治った記憶で、近年の腰痛は1週間以上続いて困っている。これまで腰痛とはほとんど無縁の人生を歩んできていたが、年のせいだと思う。もしくは、コロナ禍での運動不足がここにきてたたっているか。とにかく、立って普通に歩けなくなるくらいの腰痛になってやばい。プラモデルか超合金ロボみたいに身体が腰で分離しそう。痛いって言うか、動けない。横になった状態から立ち上がるのがしんどい。しばらくしんどい。

しかしこれが謎だが、椅子に座って仕事しているときはけっこう平気だったりする。もう体が完全にそういう姿勢に最適化してしまっていて、その積み重なった負担が椅子に座ってない時に出てるんだろうなと思って、前回の腰痛のときは通院までして直したなと思って、最終的にどうやって直したんだっけと振り返ってみると、仕事してるときの姿勢が悪くてそれを改善したら治ってた。まあ、すごい仰向けにのけぞっているか、すごい猫背で座っていることが多いのでそのせいか。思い当たりすぎる。椅子に座っているときは平気だが、そこから立ち上がったときも背筋が伸びなくて腰が曲がった状態でしか歩けない。しばらく歩けない。

完全におじいちゃんだよまったく。

わかい頃はたぶん腰痛になりにくい身体だったのに、最近はうっかりすると腰痛になるようになってやばい。歳は取りたくない。天気悪いと頭痛になるし、身体が完全にデグレってる。

最近は休みの時も裁縫してて猫背でミシンやってたりするからそれもよくないんだろうな。10月くらいまではしゃーないので仕事するときに背筋伸ばして頑張るしかない。

AIが楽しすぎるのも問題よのう。無限にあれこれできてしまう。

AIで腰痛なんとかできないすか